Diz Ağrısına Ne İyi Gelir

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir, Diz ağrıları çoğunlukla her insanda meydana gelmektedir. Diz ağrısının birçok sebebi vardır. Bu sebeplerin bazıları çok basit bazıları ise çok ciddi olabilmektedir. Diz ağrıları bazı durumlarda çok ağrıya neden olur. Diz ağrılarına neler iyi gelir onlara bir bakalım:
  • Alabalık yağının diz ağrılarına iyi geldiği bilinir. Ağrıyan bölgeye alabalık yağı sürülür.
  • Dizlerinizin ağrıyan yerine kekikten elde edilen yağı sürebilirsiniz.
  • Kafirun, vazelin ve aspirini bir kapta karıştıralım. Hazırlanan macunu ağrıyan bölgenize sürün. Ağrıların azaldığını göreceksiniz.
  • Diz ağrılarına susamdan elde edilen yağında iyi geldiği bilinmektedir. Ağrıyan bölgenize susam yağını sürmek ağrıları azaltır.
  • Diz ağrılarına iyi gelen diğer yağ ise kekik yağıdır. Kekik yağı ağrıyan alana sürülür ve ağrının giderilmesine yardımcı olur.
  • Kafirun, aspirin ve zeytin yağını bir kapta karıştırın. Ağrıyan dizinize güzelce yayın ve masaj yapın, iyi geldiğini göreceksiniz.
  • Kafirun, ispirto ve aspirin karışımından elde edilen macunda diz ağrılarına iyi gelmektedir.
  • Çörek otundan elde edilen yağı da ağrıyan yerinize sürdüğünüzde iyi geldiğini göreceksiniz. Çörek otundan elde edilen bu yağ diz ağrılarına birebir gelmektedir.
  • Dizin ağrıyan yerine peleseng yağını da güzelce masaj yaparak sürüyoruz. Ağrıları birazda olsa azaltıyoruz.
  • Bir tencerenin içerisine bir çorba kaşığı kaya tuzunu, iki çorba kaşığı kili, iki çorba kaşığı kepeği, bir yemek kaşığı menekşe yağını, bir yemek kaşığı kadar biberiye yağını ilave ediyoruz. Bu karışımları iyice karıştırıyoruz. Ocakta biraz ısınana kadar karıştırmaya devam ediyoruz. Daha sonra dizinizin ağrıyan yerine bu hazırlanan karışımı sürün. Bir streç ile dizinizi sarmalayın. Streci çok sıkmamaya dikkat edin. Ve dizinize iyi geldiğini göreceksiniz.
  • Dizinizin ağrıyan yerine çamuru sürün ve iyi geldiğini göreceksiniz. Genelde doktorlarda ağrılar için çamurun iyi geldiğini söylüyorlar.
  • Bir kabın içerisine bir kaşık kekik yağını, bir kaşık zeytin yağını ekleyin, bir kaşık badem yağını, bir kaşık hardal yağını ve bir kaşıkta badem yağını ilave edip karıştırıyoruz. Elde edilen karışımı ağrıyan dize sürüyoruz.
  • Diz ağrılarına iyi gelen bir diğer yöntemde buz kompresidir. Ağrıyan yere otuz dakika boyunca buzu uygulayın. Ağrınızı hafiflettiğini göreceksiniz.
  • Taze katır tırnağının dallarını bir sahanda eziyoruz. Merhem durumuna gelen taze katır tırnağına nebat yağı ile karıştırıyoruz. Elde edilen merhemi ağrıyan dizinize sürün. İyi geldiğini göreceksiniz.
  • Bir diş sarımsağı, biraz lahana yaprağını, yarım soğanı, katır tırnağı otunu ve bir limonu sahanda eziyoruz. Ezilen bu karışımı ağrıyan yerinize sürerek masaj yapın. Ağrınıza iyi gelecektir.
  • Lahana yaprağını biraz suda haşlayın. Daha sonra lahana yaprağını sahanda eziyoruz. Bir sarımsağı da eziyoruz ve iki karışımı karıştırıyoruz. Elde ettiğiniz bu merhemi ağrıyan dizinize masaj yaparak sürün ve temiz bir bez ile sarmalayın.
  • Bir adet siyah turpu rendeliyoruz. Bir yemek kaşığı dereotunu başka bir kap içerisine doğruyoruz. Bir çay bardağı buğday kepeğini, bir çorba kaşığı kekiği, rendelenmiş turpu, dereotunu ve bir çay fincanı zeytin yağını karıştırıyoruz. Lahanayı da haşlayıp eziyoruz. Ve hepsini ısıtıyoruz. Merhem haline getirdiğiniz bu karışımı ağrıyan dizinize sürün ve streç ile sarmalayın.
  • Diz ağrılarına ilaçlarda iyi gelmektedir. Aspirin bunlardan bir tanesidir. Fakat çok kullanmamak şartı ile tüketin.
  • Dizlerinizi hareketsiz bırakmayın. Sürekli egzersiz yapın. Çünkü hareketsiz bacaklarda ağrılar oluşmaktadır. Kendinize düzenli bir egzersiz programı ayarlayın ve bu programa uyun. Ağrılarınıza iyi gelecektir.
  • Egzersizler arasında özellikle kardiyo egzersizleri ve ağırlık egzersizleri yapın. Aynı şekilde germe hareketleri de ağrılarınıza iyi gelecektir.
  • Düşmemeye özen gösterin. Özellikle de topuklu giyinen kadınların biraz daha dikkat etmesi gerekmektedir.
  • Ayaklarınıza uygun ayakkabıları giyerek diz ağrıların önüne geçebilirsiniz.
  • Kilonuz fazla ise bu ağırlık dizlerinize yüktür. Bu yüke dayanamayan dizlerde ağrı oluşur. Bu yüzden kilo vermeye dikkat edin ya da kilonuzu sabit tutun.
  • Atlama, koşma ve eskrim gibi sizleri yoracak sporlardan uzak durun. Daha doğrusu ölçülerinde yapmaya özen gösterin. Bu egzersizler dizlere baskı uyguladığı için ağrılara neden olabilir ya da ağrıyı arttırabilir.
  • Doktor kontrolü altında verilen merhemleri kullanın.
  • Gerektiğinde fizik tedavi desteğini alın.
Son Güncelleme : 07.11.2018 14:42:47
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Diz Ağrısına Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Diz Arkası Ağrısı
Diz Arkası Ağrısı
Diz arkası ağrısı, insanlarda çok sık olmasa bile yine de karşılaşılan bir durumdur. İnsanların diz bölgelerinde görülen ağrılar daha çok diz kapağında görülmektedir. Bu nedenle dizin arka kısmında görülen ağrılara biraz daha az rastlanır. İnsanların...
Dizde Ödem
Dizde Ödem
Dizde ödem, kimi zaman gençlerde, kimi zaman yaşlılarda karşılaşılan problemlerden biridir. Düzde oluşan ödem direk olarak diz kapağı kemikleri arasında görülür. Vücutta en çok ödem görülen bölge ayaklardır: Bu bölgeden sonra meydana gelen ödem sorun...
Sol Diz Ağrısı
Sol Diz Ağrısı
Sol diz ağrısı, sol diz ağrıları diz zorlanması, incinme gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Çoğu zaman doktora gitmeden ağrı evde kontrol altına alınabilir. Diz eklem yapısı oldukça büyüktür ve diz karmaşık bir yapıdan oluşmuştur. Vücudun tüm ağırlığı...
Diz İğnesi
Diz İğnesi
Diz İğnesi; Diz ağrılarının pek çok sebepleri vardır. Bunları birçok gruba ayırmak mümkündür. Örneğin ağrının başlangıç zamanına göre, yeni başlayanlar akut olarak adlandırılırken, 3 aydan daha uzun bir süredir olanlara ise kronik ağrı denilmektedir...
Diz Yan Bağ Kopması
Diz Yan Bağ Kopması
Diz yan bağ kopması, Bağlar kemikleri birlikte tutan ve stabiliteyi imkanı sunan kalın iplerdir. Dizde 4 ana bağlantı bulunur. Dizin iç yüzünde İç yan bağ, dış yüzünde dış yan bağ ve diz merkezinde 2 regl çapraz bağlantı bulunur. Bunlar davranış esna...
Diz Kapağı Şişmesi
Diz Kapağı Şişmesi
Diz Kapağı Şişmesi, kaynaklı ağrı ve rahatsızlıkların önüne geçmek için, tıbbi destek alınmalıdır. Diz kapağı şişmesi hareketlerinizi kısıtlayıp, derin bir ağrı oluşmasına sebep olacaktır. Uygun tedavinin yapılabilmesi için, diz kapağı şişmesine neyi...
Diz Kapağı Yanması
Diz Kapağı Yanması
Diz kapağı yanması, duygusu vücudun çeşitli yerlerinde meydana geldiği benzeri sık sık bacak ve diz kısmında de meydana gelir. Sıcaklığı yüksek, cereyan veya kimyevi yanıklar sebebi ile yaşanan travmalar diz kısmında yanma hissine neden olabilmektedi...
Diz Altı Ağrısı
Diz Altı Ağrısı
Diz Altı Ağrısı, diz ekleminin arkasındaki herhangi bir rahatsızlık veya ağrı türüdür. Bu ağrı diz hareketsizken yada hareket halindeyken de oluşabilir. diz uyluk kemiği ile kaval kemiği arasındaki menteşe biçiminde bir eklemdir, vücudun en çok kulla...
Sağ Diz Kapağı Ağrısı
Sağ Diz Kapağı Ağrısı
Sağ diz kapağı ağrısı, Diz ağrıları sağ ya da sol pek farketmezsizin pek çok sebebe bağlı oluşabilmektedir. O sebepleri şu şekilde sıralayabiliriz: Artrit olarak adlandırılan eklemlerde oluşan iltihaplanmalar, menisküs yırtılmaları, plika olarak adla...
Diz Kapağı Kütlemesi
Diz Kapağı Kütlemesi
Diz kapağı kütlemesi, hayatta herkesin başına bir kere bile olsa gelmiş bir durumdur. Oldukça sık karşılaşılan bu durumlarda çıkan ses, diğer eklem bölgelerine göre biraz daha kalın çıkar. Çünkü diz kapağı, insan vücudunda bulunan en büyük iki kemiği...
Diz Kapağı Arkası Şişlik
Diz Kapağı Arkası Şişlik
Diz Kapağı Arkası Şişlik, Baker kisti, evet diz kapağının arka kısmında oluşan şişlik rahatsızlığına bu isim verilir. Bu şişlik rahatsızlığı diz ekleminde bulunan, artrit veya kıkırdak yapılarının yırtılması gibi durumlarda görülür. Diz kapağının ark...
Diz Kapağı Altında Ağrı
Diz Kapağı Altında Ağrı
Diz Kapağı Altında Ağrı; Vücudun en karışık ve en büyük eklemlerinden birisi olan diz, gün içerisinde çok fazla kullanılır. Ayakların hareket ettirilmesiyle beraber, diz çevresindeki eklemlerde de hareketlilik söz konusudur. Ayak çok fazla kullanıldı...

 

Diz Arkası Ağrısı
Dizde Ödem
Sol Diz Ağrısı
Diz İğnesi
Diz Yan Bağ Kopması
Diz Kapağı Şişmesi
Diz Kapağı Yanması
Diz Altı Ağrısı
Sağ Diz Kapağı Ağrısı
Diz Kapağı Kütlemesi
Diz Kapağı Arkası Şişlik
Diz Kapağı Altında Ağrı
Diz Kapağı Ameliyatı Sonrası
Dizde Kist
Diz Kilitlenmesi
Diz Altı Şişlik
Diz Kapağının Üstünde Ağrı
Diz Kapağı Üşümesi
Diz Kapağı Ameliyatı
Diz Kapağı İltihabı
Diz Kıkırdak Ameliyatı
Diz Platin Ameliyatı
Merdiven Çıkarken Diz Ağrısı
Dizde Sıvı Kaybı
Diz Kapağı Gıcırdaması
Diz Şişmesi
Diz Kapağı Kayması
Diz Kapağı Kitlenmesi
Diz Kapağı Kırılması
Diz Bağları Güçlendirme
Popüler İçerik
Diz Kapağı Ameliyatı Sonrası
Diz Kapağı Ameliyatı Sonrası
Diz kapağı ameliyatı sonrası, ağrısız bir hayat beklentisi yaşanabilir. Bu beklenti gayet normaldir. Ancak ağrısız bir hayat bir gün içinde gerçekleşm...
Dizde Kist
Dizde Kist
Dizde kist, direk olarak dizin arka kısımlarında meydana gelmektedir. Meydana gelen kistlerin içerisinde sıvı bulunur. Bu sıvılar, insanlarda çok fark...
Diz Kilitlenmesi
Diz Kilitlenmesi
Diz kilitlenmesi dizin belli bir şekilde sabit kalıp açılamamasıdır. Bu vaziyet dizin içerisinde mekanik olarak blok tesiri yapan bir duruma ilişkili ...
Diz Altı Şişlik
Diz Altı Şişlik
Diz altı şişlik, diz eklemini oluşturan bağlar ve diğer dokularının meydana getirdiği hasarlar sebebiyle oluşur. Bu bölümde oluşan kan ve iltihap gibi...
Diz Kapağının Üstünde Ağrı
Diz Kapağının Üstünde Ağrı
Diz Kapağının Üstünde Ağrı, Dizin oldukça karmaşık yapısı vardır, diz kapağının üst kısmında ağrıya neden olabilen bir çok faktör olabilir. Diz kapağı...
Diz Kapağı Üşümesi
Diz Kapağı Üşümesi
Diz Kapağı Üşümesi, Bazı insanların dizlerinde uyuşukluk hissi ve üşüme hissi gibi rahatsızlıklar gözlemleniyor. Bu rahatsızlıklar birbirinden farklı ...
Diz Kapağı Ameliyatı
Diz Kapağı Ameliyatı
Diz Kapağı Ameliyatı, günümüzde birçok insan yaptırmaktadır. Diz Kapağı Ameliyatını dizde geçmeyen ağrılarda, yürüme zorluğunda, kireçlenme gibi şika...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Diz Arkası Ağrısı
Dizde Ödem
Sol Diz Ağrısı
Diz İğnesi
Diz Yan Bağ Kopması
Diz
Diz Kapağı Ağrısı (Patella)
Acil
Dizimin Üstündeki Şişlik
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Diz
Diz Kapağı Ağrısı (Patella)
Acil
Dizimin Üstündeki Şişlik
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019