Bacak Diz Ağrısı

Ciddi bir yaralanmalar nedeniyle kemik ve dokuların zarar görmesi ile oluşmaktadır. Siyatik sinirlerin belde baskı yapması sonucu bacak ve dizde ağrılar görülür. Ayrıca spor ve egzersiz yaparken aşırı zorlanmalar da bu tip ağrı grubuna girmektedir. Bacak ve dizde ağır darbeler sonucu oluşan kırıklarda ağrılara neden olabilir. Ayrıca osteoporoz gibi kemik yoğunluğunu azaltan hastalıklar da kemiklerin daha çabuk kırılmasına ve bu nedenle de ağrılara sebep olur. Kırılan kemiklerin yanında bulunan dokular beyine uyarılar gönderir ve bunun sonucunda ağrılar oluşur. Bazende kırık sonrası kasılmalar da ağrının şiddetinin artmasına neden olur. Tıbben ''medial tibial stres sendromu'' olarak koşucu bacağı sendromu da kaval kemiği çevresinde ağrıya yol açar. Bu ağrıların nedeni koşucu tekniği, bacak zorlanması, ayakkabının farklı problemlere yol açması ve kemiklere fazla yük binmesi sonucu oluşmaktadır. Ayrıca bacaklarda iç kanamalar nedeniyle sinirlerin baskı yapması sonucu ağrılar oluşabilir.Ağrı dışında şişlik de meydana gelebilir. Zorlama, kompartman ve burkulmalar sonucu ağrı ve şişlik meydana gelir.

Bacak ve diz ağrılarının birçok tedavisi bulunmaktadır. Eğer ciddi bir hastalık sonucu oluşan ağrılar varsa bu ağrılara cerrahi müdahaleler uygulanır. Stereoid olmayan enfeksiyon engelleyici ilaçlar,diz ve bacak ağrısının tedavi edilmesinde kullanılır. Ancak bu ilaçların kullanımı konusunda doktora başvurmak gerekir. Bunun yanı sıra diz ve bacaklara soğuk buz kompresi uygulamak da tavsiye edilir. Hareketsiz kalmamak ve günlük egzersizler yapmak ağrının tedavisini hızlandırır.

Çok fazla dinlenmek pek tavsiye edilmez. Çünkü dinlenme kasları yavaşlatır. Bu da ağrının artmasına neden olur. Dizleriniz ve bacaklarınız için uygun bir egzersiz programı belirleyin ve düzenli bir şekilde bu programa uymaya çalışın. Kardiyo egzersizleri de diz ve bacak kaslarını gelişmesini sağlar. Düşmelere ve yaralanmalara karşı tedbirli olun.

Kilo vermek de bacak ve dizlere gelen baskıyı azaltır. Kilo vermek de bu ağrıların azalması için alınan tedbirler arasındadır. Ayrıca doktorunuzun uygun görmesi ile akapunktur tedavisini de deneyebilirsiniz. Düzenli uykunuza dikkat edin. Giydiğiniz ayakkabının ayağınızı sıkmadığını kontrol edin. Eğer yukarıda belirtilen önlem ve tedavi yöntemlerine rağmen ağrıların şiddeti gitgide artıyorsa acilen bir doktora muayene olmanız gerekmektedir.