{ "title": "Diz Bağları Güçlendirme", "image": "https://www.diz.gen.tr/images/diz-baglari-guclendirme.jpg", "date": "19.01.2024 19:41:19", "author": "Ahmet BOZBIYIK", "article": [ { "article": "Diz Bağları Güçlendirme, Dizlerimiz vücudumuzun hareketlerinde en önemli görevi olan eklemlerdir. Dizlerin sabit tutulması ve hareket ettirilmesi dizlerde bulunan yan ve çapraz bağlar sayesinde gerçekleşir. Çapraz bağlar, diz ekleminde bulunan kaval ve uyluk kemiklerini kuvvetli bir şekilde birbirine bağlar. Çapraz bağlar aynı zamanda diz düz tutulduğunda gereken sabitliği sağlar. Dizlerin önünde ve arkasında bulunan çapraz bağlar kişinin aniden yaptığı yön değişikliklerinde, koşarken, herhangi bir darbe sonucu ya da diz dönmesi neticesinde yaralanmalara maruz kalabilir.